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50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

12,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 144 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: RIVA
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Beschreibung

50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining von Herdener, Lutz im Online-Buchhandel:

50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
10,80 €
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Brand : Riva, Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages...
Brand : Riva, Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 128, publicationDate : 2020-03-17, releaseDate : 2020-03-17, authors : Lutz Herdener, ISBN : 3742313010
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50 Workouts - HIIT und Tabata von Riva / riva Verlag
50 Workouts - HIIT und Tabata
12,00 €
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Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur...
Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen du deine Kraft, Kondition und Schnelligkeit gezielt verbesserst. Dank der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade und einer Trainingsdauer zwischen vier und zwölf Minuten kommen sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene voll auf ihre Kosten. Um die Wirkung noch weiter zu erhöhen, wird bei einigen Workouts Equipment wie ein Miniband oder Kurzhanteln verwendet.Durch die kurze Trainingszeit und die hohe Intensität bei HIIT und Tabata wirst du deine sportliche Leistung schnell und spürbar verbessern.
Verlag: Riva / riva Verlag
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50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
von Herdener, Lutz
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50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
50 Workouts – HIIT und Tabata: Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 144 Seiten
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